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zoom RSS MONOQLO(モノクロ) 2019年 03月号 育毛のウソ・ホント50の真実

<<   作成日時 : 2019/02/11 22:57   >>

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MONOQLO(モノクロ) 2019年 03月号 育毛のウソ・ホント50の真実”より

よくまとまっている特集だなと思ったので、
自分のための覚書。

前半は、AGA(男性型脱毛症)と、その治療薬について。

後半は、髪を守るための一般的な知識。




・薄毛には、AGA(男性型脱毛症)・加齢・病気の三つのタイプがある

・AGA(男性型脱毛症)はほぼ遺伝による。母型の祖母が薄毛ならAGAの可能性が高いかも

・AGAの進行を止める薬がある

・白髪が多いとハゲにくいというのはウソ

・毛深い人ほどAGAになりやすいとは限らない

・AGAでは、Mj字型の薄毛もO字型の薄毛も起きる

・AGAによる薄毛にはミノキシジル配合の育毛剤は効果が期待できる
(アマゾンでミノキシジルを検索

・AGAにミノキシジルは有効だが、一定期間を過ぎると効果が止まるケースもある

・AGAの発症平均は25歳。治療の効果が薄くなるのは40歳

・ミノキシジル配合の育毛剤は、1%と5%のものがあり、5%のもの方が効果が高い

・飲むタイプのミノキシジルは、まだ世界のどこの国でも認可されておらず効果ははっきりしていない

・育毛剤の効果が実感できるには平均1.6年かかる

・ミノキシジルを使っても、髪質が太くなる可能性は低い

・ミノキシジルを使ってEDになることはほぼない

・AGA治療薬には他に、「プロペシア」を代表とするフィナステリド入りの処方薬がある







髪にとって良いこと

・帽子をかぶり、紫外線から頭皮をまもる

・亜鉛

・頭皮の保湿

・優しく洗う

・リンスを使う場合は、頭皮には付かないようにする




髪の毛にとって良くないこと

・ヘアトニック
爽快感を高めるためにアルコール濃度の高いものがあり、頭皮に悪影響を与える場合もある

・ワカメの過剰接種
ワカメを食べ過ぎると、ヨード過剰摂取による甲状腺ホルモンのバランスが崩れて毛周期が乱れ、かえって薄毛になってしまうおそれがある

・熱いシャワー

・睡眠不足

・ドライヤーの当て過ぎ

・髪の毛が濡れたまま寝てしまうこと

・脂っこいものを食べ過ぎること




あまり関係がないとされているもの

・筋肉トレ(ドーピングしなければ)

・頭皮マッサージ

・シャンプーがシリコーン入りかノンシリコーンか

・皮脂汚れ

・プールで泳ぐこと

・朝シャン

・お酒

・辛い食べ物

・運動

・喫煙




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