脳を鍛える筋トレ　ＰＮＦとはなにか　光文社新書　市川繁之ほか看護師父さんの仕事と生活の記録/ウェブリブログ

脳を鍛える筋トレ　ＰＮＦとはなにか　光文社新書　市川繁之ほか

<< 作成日時： 2006/10/22 18:39 >>

本書には、タイトルにある、「脳を鍛える」とか「筋トレ」とかの話よりも、
野球の話のほうが多く書かれている。
なのでＰＮＦというものについては、ほんとに初歩的なことしかわからない。
それでも、ＰＮＦというものについてまったく知らなかった私には、面白かった。

ＰＮＦとは病院などでおこなわれているリハビリの手法のひとつで、
本書に書かれているのは、
それをスポーツトレーニングに応用してみたら、こんなにすごかったぞ、
という話。
特に野球の例を中心にして。

でも、松井と野茂と駒大苫小牧高校を例に出されたら、信じるしかないな。

この本を読んで、
少年野球とかでコーチをしているおじさんたちは、
指導方法を早速変更してもらいたいものだと思う。

スイングでは脇を占めなくてもいいのだし、
守備でも腰を落とさなくていいのだ！

私も少年野球でそう教えられて練習した記憶があるが、
あんなに窮屈な姿勢は無いと思う。

何を根拠に脇を占めろとか腰を落とせとか、指導していたのか？
ただ単に、昔からそうしていたから、だけだろう。

大リーガーは脇を思い切り空けてバットを構えている。
しかし小学生があの構えをやると、偉そうなおじさんたちによってたかって非難される。
でも、大リーグの一流選手のやってることは、「例外」なんかじゃなくて、見習うべきお手本のはずである。
だって、一流なんだから。

だまされてたことがわかった。

脳を鍛える筋トレ PNFとはなにか