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help リーダーに追加 RSS 脳を鍛える筋トレ PNFとはなにか 光文社新書 市川繁之ほか

<<   作成日時 : 2006/10/22 18:39   >>

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本書には、タイトルにある、「脳を鍛える」とか「筋トレ」とかの話よりも、
野球の話のほうが多く書かれている。
なのでPNFというものについては、ほんとに初歩的なことしかわからない。
それでも、PNFというものについてまったく知らなかった私には、面白かった。

PNFとは病院などでおこなわれているリハビリの手法のひとつで、
本書に書かれているのは、
それをスポーツトレーニングに応用してみたら、こんなにすごかったぞ、
という話。
特に野球の例を中心にして。

でも、松井と野茂と駒大苫小牧高校を例に出されたら、信じるしかないな。

この本を読んで、
少年野球とかでコーチをしているおじさんたちは、
指導方法を早速変更してもらいたいものだと思う。

スイングでは脇を占めなくてもいいのだし、
守備でも腰を落とさなくていいのだ!

私も少年野球でそう教えられて練習した記憶があるが、
あんなに窮屈な姿勢は無いと思う。

何を根拠に脇を占めろとか腰を落とせとか、指導していたのか?
ただ単に、昔からそうしていたから、だけだろう。

大リーガーは脇を思い切り空けてバットを構えている。
しかし小学生があの構えをやると、偉そうなおじさんたちによってたかって非難される。
でも、大リーグの一流選手のやってることは、「例外」なんかじゃなくて、見習うべきお手本のはずである。
だって、一流なんだから。

だまされてたことがわかった。



脳を鍛える筋トレ PNFとはなにか
脳を鍛える筋トレ PNFとはなにか (光文社新書)

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日本のPNF
某ドクターのBlogをみて,本を買った. (thanks! 某ドクター!) ...続きを見る
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2006/10/29 03:06

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
日本の常識世界の非常識です。
お偉方ののたまうことは、本当かどうか自分で考えて検証する必要があると思います。
もっとも、頭を鍛えることが一番大事なことと思います。
POT
2009/07/17 00:38
前例とか、偉い人のいうこととかが、正しいわけではないわけですから、自分で試してみながら、自分で一番いいと思うものを見つけていくのが、良いのだと思います。

イチローや野茂ですら、新人の頃にはフォームの矯正を迫られた(今は誰もそんなこと言う人はいないでしょうけど。)という話を聞くと、子供たちがそのような指導を受けないでいるほうが難しいのかもしれません。

基本はこんな感じだけど、一番撃ちやすい方法は自分で考えなさい、というような指導法で、自分で考える力を伸ばす、というようなやり方があってもいいのかもしれません。
野球少年の大多数が、プロ野球とは関係ないところで生きていくことになるわけですから、打率をあげるとか、長打力を伸ばすとか、試合に勝つとか、そういうことは目指さずに、野球を楽しむ、野球を通して考える力を伸ばす、ということを目指したらいいように思います。

もり
2009/07/17 06:28

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