テーマ:

GIG WORK(ギグワーク) 長倉顕太 

この本の感想。 まず、かなり後のほうに出てくる部分できますが、 オレたちは基本は周りの期待との整合性をとるための発言や行動をする。なぜなら、それをしないと周りから排除されてしまうからだ。だから、過去の人間関係に囲まれていると過去との整合性を無意識にとるようになる過去の延長線上の人生を送るようになっていく。NO1627 とい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法

この本より、 参考になったところ。 起床から4時間後の状態を見ることで、その日の脳のコンディションを知ることができるのです。NO.204 6時に起きるなら10時ころ、 7時に起きるなら11時ころ。 そのころに脳の働きが最もよくなるそうなので、 その時間帯に眠気を感じるようだと、 睡眠の質が悪いと言こ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

Tarzan 緊急ウイルス対策講義 免疫強化

この雑誌の特集記事より。 免疫力は小学生高学年でピークを迎えて、それが20代くらいまで維持されます。その後、40代後半から免疫力は落ち始め、免疫細胞を作っている骨髄の造血幹細胞の分裂能力は、50歳を超えると半減しますp10 年齢はどうしようもないので、 知っていても対処のしようがないかな。 私はまだ40代前半…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

多動力 堀江貴文

この本より、 参考になったと思うところ。 「全部自分でやらなければいけない」という思いこみをしていては、多くの仕事を手掛けることはできない。自分が最も力を発揮できる仕事だけやろう。NO.259 何百もの仕事を同時にこなすためには、「自分でやらないこと」を決めるのが大切だ。自分にしかできない仕事以外は、他人に思いっき…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ザ・コーチ

この本より、 参考になったと思うところ。 まず目標の達人になるためには、どんな些細なことでもいので、自由に【夢】や願望をリストアップする。そして、その夢の中から、本当に心から実現したい夢をいくつか選んで、どうしてそれを手にしたいのか、いつまでにどんな状態になりたいのかといった【目的】や【ゴール】をはっきりさせる。次に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ナレッジマネジメント 創造的な看護管理のための12章

この本より。 第7章デザインする 知を生かす組織デザイン 形式知の共有の方策の例 ・電子カルテなどITの活用による知識の共有が促進されている。 ・各種マニュアルの整備が進んでいる ・実践事例や研究報告などの資料が検索可能な状態で整理されている ・頻繁に研修会を開催している p93 ・電子カルテなどIT…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ナレッジマネジメント 創造的な看護管理のための12章

この本より、 参考になったと思うところ。 場には、そこに参加するメンバー全員の共通した目的が必要です。それは組織のビジョンに示されるものであり、その場に集まった明確な理由でもあります。それらが示す方向に一貫性がなければ集まった知の結束が乱れます。p77 場には多様性が必要です。さまざまなメンバーが集まり、それぞれの…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ナレッジマネジメント 創造的な看護管理のための12章

この本より。 参考になったと思うところ。 第5章 学びを支援する マネジメントの核としての継続教育 知識は「思い」であり、個人が自ら技術を高めたいと強く思わなければ、知識の獲得には至らないからです。p70 看護師として働いていると、 ある程度のことができるようになると、 自らの技術を高めたいと強く…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

週刊アスキー 在宅ライフが充実するアプリ・コンテンツサービス32 

週刊アスキーという雑誌の、 「在宅ライフが充実するアプリ・コンテンツサービス32」という記事より。 紹介されていたもののうち、 私が気になったもの。 オークションサイトのebay ナイキのスニーカーのカラーを自分でアレンジしてオーダーできる「Nike By You」 テレビで遠くにいる「孫」の写真を見られるようにして…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「いまどきの部下」を動かす39のしかけ

この本より。 ちょっと上司になったので、 読んでみました。 以下が、 本書から参考になったと思うところ。 全体思考とは、チーム全体や部署全体、さらに企業全体を俯瞰して見られる思考のことです。物事を自分中心で考えるのではなく、「いま、チームから求められている自分の役割は何か」という具合に、全体から個人の取り組…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門

また、無料の本です。 引きこもり生活をしているわけではないですが、 最近、わりと読書したい気分になります。 職場環境が少しだけ変わって、 ストレスで現実逃避気味なのか、 新たな問題に何かヒントを得たいのか、 どちらかだと思います。 ということで、 この本から参考になったと思うところ。 固定観…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スタンフォード式デザイン思考

この本も、 プライムリーディングで無料。 ビジネス書のようだけど、 問題解決の技法として読めば、 いろんなところに応用はできると思った。 参考になったと思うところ。 私たちは常に「人々が何かに困っていないか、不便を感じてることを改善できないか」とか考える必要があるのです。位置NO.217 看護師…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

超筋トレが最強のソリューションである

アマゾンのプライムリーディングで無料だったので読んだ。 参考になったと思うところ。 スポーツ科学や心理学の分野における113本の論文で「筋トレは自尊心を保つ、もしくは高める」ことが報告されている。位置NO.215 筋トレ以外のスポーツでも、 このような心理的効果はあるだろなと思いますが、 筋トレの場合は、 自…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

すべての疲労は脳が原因2<超実践編>

この本より、 参考になったなと思うところ。 疲労のもっとも主たるメカニズム ①自律神経の中枢(脳の視床下部と前帯状回)を酷使することで、自律神経の細胞内のミトコンドリアにおいて活性酸素が大量発生する。 ②自律神経の細胞(とくにミトコンドリア)が酸化して錆びる。 ③自律神経の細胞が本来の動きができなくなり、組織全体の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

後悔しない超選択術 

この本も、 プライムリーディングで読んだ。 参考になったなと思うところ。 何かを選択するとき、「後悔するのではないか」と漠然とした不安を感じるのは、多くの人が無意識のうちに焦りや衝動に影響された意思決定を繰り返しているからp70 人間が衝動や誘惑に抗って、冷静かつ合理的な判断ができる確率は50%だと言われ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ウォーレン・バフェット 成功の名語録 世界が尊敬する実業家、103の言葉

プライムリーディングで無料だったので読んだ。 いいなと思ったところ。 「独力で考えなかったら、投資では成功しない。それに、正しいとか間違っているとかいうことは、他人が賛成するかどうかとは関係ない。事実と根拠が正しければ正しい。結局はそれが肝心なんだ」位置NO.799 成功に必要なのは、自分の得意なことを素早く確…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO(モノクロ) 2019年 03月号 育毛のウソ・ホント50の真実

”MONOQLO(モノクロ) 2019年 03月号 育毛のウソ・ホント50の真実”より よくまとまっている特集だなと思ったので、 自分のための覚書。 前半は、AGA(男性型脱毛症)と、その治療薬について。 後半は、髪を守るための一般的な知識。 ・薄毛には、AGA(男性型脱毛症)・加齢・病気の三つのタ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

RUNNING style 1月 下半身トレで持久力が上がる

RUNNING style 1月 ”下半身トレで持久力が上がる”より p20~ 桃色筋肉とは 白筋と赤筋の特徴がミックスされたハイブリッド筋。糖と脂肪を同時にエネルギーに利用できる。赤筋の持久力と白筋の瞬発力の両方を兼ね備えてる。 桃色筋肉を手っとり早く増やすには、尻と太ももの筋トレと有酸素運動を組み合わせること。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO(モノクロ) 2019年 01 月号

MONOQLO(モノクロ) 2019年 01 月号より 以下、 この雑誌のなかから気になった物。 時短調理器具 NEWレンジクック レンジで魚焼 電子レンジ調理器 K&A みじん切り器 ふたも洗える ぶんぶんチョッパー BBC-01 安い寝袋 封筒型シュラフ プレーリー 60…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「佐久間の民俗」発刊

遠州の民俗文化を研究する団体「遠州常民文化談話会」は、浜松市天竜区佐久間町の民俗文化を中心に、四年がかりで住民から聞き取った成果をまとめた報告書「佐久間の民俗」を発刊した。 ということで、 ↓ 「佐久間の民俗」発刊 風土など紹介:静岡:中日新聞(CHUNICHI Web) さっそく一冊手に入れることができました。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

週刊現代 2018年 11/17 号 わが子が勉強できないのは母親のせい、父親は関係ない

週刊現代 2018年 11/17 号 わが子が勉強できないのは母親のせい、父親は関係ないより 今年3月に文科省が公表したレポート「保護者に対する調査の結果と学力等との関係の専門的な分析に関する調査研究」(家庭内のどのような要因が、子どもの学力に影響を与えるのかを分析することを目的とした研究)によると、父親の学歴よりも母親の学歴のほ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO the Best 2018~2019 その3

この雑誌より。 電化製品以外でちょっと気になったもののメモ。 イージーバルーンソファ 気持ちよさそう。 自立式ハンモックのベストバイと、 どっちがいいだろうか。 値段のわりにいいらしいテント。 3~4人ようなので、 我が家は4~5人ようのこっちがいいかな。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO the Best 2018~2019 その2

この雑誌からの続きです。 ワイヤレスイヤホンのベストバイ Zolo Liberty 360度Bluetoothスピーカーのベストバイ Ultimate Ears MEGABOOM ヘッドフォンのベストバイ Beoplay H9 現在は、この機種の後継機が出ていました。 ↓ Beopl…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO the Best 2018~2019

この本に載っていた、 BEST BUYの商品をメモっておきます。 田舎暮らしも好きですが、 電化製品とか、電子機器とかもわりと好きです。 ロボット掃除機のベストバイは、 エコバックス ロボット掃除機 (チタンブラック)ECOVACS DEEBOT R98 ロボット掃除機とステック式の掃除機がセット…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

Get Navi(ゲットナビ) 2018年 11 月号

この雑誌より、気になった商品のメモ。 最新の電気製品には、 あまりほしいものはありませんでした。 気になったのは、 サイクルベースあさひの安いクロスバイク、 CREAM CROSS(クリームクロス) 車体重量が20キロあるそうなので、 安さは魅力ですが、もう少し軽い自転車が欲しいところ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MONOQLO(モノクロ) 2018年 11 月号「お得技100」より

この雑誌の気になったところのメモ。 MONOQLO(モノクロ) 2018年 11 月号「お得技100」より Keepa Amazon Price Traker アマゾンで売られている商品の価格変動をグラフであらわし、その商品の底値を知ることができるChromeの拡張機能。 0SIM 毎月500MBまで無料の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スタンフォード式 疲れない体 山田知生

スタンフォード大学は、アメリカにおけるスポーツの強豪校で、 アメリカ大学ランキングで23年連続1位なのだそうだ。 その大学のアスレチックトレーナーが書いた本が本書。 腹圧呼吸について 横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、お腹をパンパンに膨らませたまま(その圧を保ったまま)息を吐くのが、自然に腹圧がかかっ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

母脳: 母と子のための脳科学 黒川 伊保子

科学的な知識で味付けした子育て賛歌、 という感じの本。 脳科学とうたわれているけど、 文章の表現が詩的な感じになっていて、 そういうところも面白いなと思った。 例えば、 以心伝心が起こる際、遠隔地にある二つの脳の脳波が同調することが確認されている。脳はさまざまな奇跡を起こす。縁あって母と子となる二人の人間に、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大人になるっておもしろい? 清水 真砂子

この本の二回目の感想。 学校というところは、いつも何かができるか、できないかで評価されるところです。社会もおおむね、そうです。いえ、できるか、できないかだけならまだいいのですが、そこに「他人と比べて」が入ります。他人と比べて少しでも何かが優れていると見るや、自信=自己評価は高くなり、劣っていると感じると、自信はたちまち…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

あなたの運命が本当に変わる心理学 幸福と健康の鍵は“家族"にあった 棚田克彦

ちょっとオカルトよりな本だと思いました。 本書より抜粋しながら見ていきます。 まず、 自分の運命を変えらえる方法は、唯一、自分の行動を変えることであるp27 これはそうだと思います。 それから、 家族(集団)のメンバーは皆、その一員として、家族に所属する権利を等しく無条件に持っている。p53 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more