マンガでやさしくわかるコーチング

手っ取り早く役に立ちそうなことが手に入ればと思って読んだ本。 導入的な部分だけがマンガで、 あとは普通に文章で書かれている。 確かにわかりやすく書かれているなとは感じた。 すぐに役に立ちそうなこともあって、 良かった。 読んで参考になったなと思うところ。 「うまくいったことは何か?」「うまく…
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東栄町へサイクリング

佐久間と東栄を結ぶ道、三遠南信道ができてから、車通りがへって、自転車で走るのが快適です。 大千瀬川を眺めたりしながら、あまり急がずにこいで、片道一時間弱のサイクリング。 そして東栄町には、無人直売がいくつかあって、野菜を買ったり、 出来てパンのお店もあって(金、土のみ)、パンも買える。 最近の休日の楽しみです。 …
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大千瀬川にも特大のあいつが泳いでおりました

自転車で、佐久間と東栄を結ぶ大千瀬川沿いの道を走っていて、ふと川をのぞいてみたら、水の流れが緩くなったところに、大きな魚が泳いでいました。 よく見ると、大きな魚のほとんどは鯉だったのですけど、なかに一匹だけ、鯉よりも一回りほど小さい魚がいます。 こいつは、あれですね。 バス。 おそらくスモールマウスバス。 鯉は60センチくらい…
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カワセミ

はじめて撮影できました。 佐久間町の河内川のカワセミです。 姿は見えても、すぐに逃げられてしまうので、なかなか写真に撮れなかったのですが、今回は運よく一枚だけ撮れました。 小さめですけど、ポケモンのレアモンスターをゲットしたみたいな感じです。
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大樽滝まで川登

ちょっと自転車で山のほうに向かい、それから川遊びです。 佐久間のこうち川を、下平のあたりから上流へ登ります。 この砂防ダムを越えると、「大樽」、と呼ばれる滝があり、それを見るのがゴールです。 地元の人にもあまり知られていない滝なので、勝手に、幻の滝ということにしています。 わたしも、大樽滝を見るのは今回で二回目です。 砂防ダム…
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畑で育っているもの

雨にも虫にも負けなかったひまわりと、オクラ三本。 オクラは、ゆでて他の野菜とともに炒めて食べましたが、ちょっと育ちすぎで固かった。 植物の生命力は、すごいなと思うとともに、スーバーで並ぶようなきれいな野菜などを作るのは、大変なことだな、ということが、畑をやっていてわかったことです。
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キュウリが全然できなかったので、もう一度種をまいてみる

全然成長しなかった今年のキュウリ。 採れたのは、一本だけ。 残念です。 なので、秋に採れる種類の種を、いまごろまいてみることにしました、 温暖な地方では、八月の下旬までまき時と書いてありました。 佐久間のこのあたりは、ギリギリですが、地球温暖化ですから、行けるかな? こんどこそ、キュウリを思いきり食べてやるぞ。
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夜のジョギングで危険なこと

最高気温が39.3度で全国5位だった佐久間町、昼間は暑すぎてとても走れないので、夜のジョギングです。 夜だと、気温は27度くらいでしょうか、まだ暑いですが、ジョギングで心地よく汗がかけます。 夜に走るときに気を付けないといけないのが、暗くて道がわからないこと。 ライトをもって走らないと、道の小さなでこぼこにつまづいてしまいます。 …
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子どもと自由研究をした

小1の子供と、自由研究として、 地域にある消火栓の位置を調べてみました。 消火栓に一つ一つ番号がついていることを子供が見つけて、 どんな順番で何番まであるか、 面白そうだったので、 一緒に調べてみたのです。 自由研究なので、 そういうのもありかなと。 町を散歩しながら、 見つけた消火栓をスマホで写真…
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ハクビシン捕獲

最近、我が家の近所に出没していたタヌキのような野性動物。 隣のかたが仕掛けたわなにかかり、ハクビシンであったことがわかりました。 畑のものを荒らしたりしていたようですが、これで一安心かなと思います。
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ブルーベリーの収穫

Photo Embed by Google Photos 借りている畑の隅に、 ブルーベリーの木が生えていまして、 実ができたらとってよいと言われているので、 採りました。 Photo Embed by Google Photos ちょっとしか採れなかったので、 子どもたちが全部食べてしまいまして、 私は味見ができて…
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天竜川の色

昨日佐久間ダムの放流が終わり、一日たってだいぶ川の水が澄んできましたが、まだ少し色が変ですね。 魚もほとんど見えません。 アユは戻ってくるのでしょうか?
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神事の準備

今日は本来なら、中部祭りなんですが、今年はどこも祭りは中止なので、ここ中部でも、神社で神事だけ行われます。 朝から、神社で掃除をしたり、しめ縄を新しく変えたりして、神事は午後から。 神事も最小限の人数で行われますので、お参りも、大勢にならないよう、だんだんと行くといいのかなと思います。 神社には、今年の一番の願いが、幕になっていま…
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折れたカワヤナギの枝から

長雨が終わり、 佐久間ダムの放流もやっと止まりました。 天竜川の川原では、 大水に耐えたカワヤナギが緑の葉を茂らせています。 Photo Embed by Google Photos 中には折れてしまった枝もあって、 Photo Embed by Google Photos カワヤナギはこのような折れた枝からも、 …
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きゅうりの復活

今年のきゅうりは、長雨も影響して全然ダメな状況でしたが、 梅雨が明けてから、 ちょっとだけ復活の兆しがみられるようになってきました。 Photo Embed by Google Photos そして、 なんと一本収穫できた!! Photo Embed by Google Photos ほったらかしの畑ですけど、 …
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腹筋ローラーとプッシュアップバーを買いました

この2つ。 腹筋ローラーは、握るところが組み立て。 簡単に組み立てられます。写真したのほうに写っている黒いのは、膝の下に敷くマット。 薄いですけど、あると膝の痛さがだいぶ減ります。 プッシュアップバー。こちらも組み立式でしたが、とても簡単でした。 腹筋ローラーは、腹筋をストレッチする効果があり、それが筋力アップに効果的…
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キュウリがなんとか生き延びた

雨が降り続いて、畑はほったらかしでしたので、キュウリは雑草に隠れて、どこにあるのかわからない状態になっていました。 しかし、ツルが延びる植物は生命力があると思うので、ここから奇跡の復活を信じて、雑草を抜いて、ネット増やしておきました。 弱ったり枯れたりした葉っぱも取り除きます。 ちなみにネットは、ダイソーの200円のやつが、ネット…
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スマホを変えました

スマホと変えようと考えて、 Xiaomi Redmi Note9Sと、 モトローラ Moto G8と、 OPPO A5 2020で、 検討していましたが、 結局、 Moto G8 Powerにしました。 バッテリー容量が多いのと、 楽天のポイントがたくさんたまっていたのでそれを使って、 …
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カジカガエル

夜にジョギングしながらまわりを見ていると、カジカガエルがけっこういることに気づきました。 体の色、大きさ、手の指の吸盤、などで見分けられるようです。 「両目の間に丁字状の暗色の模様が入る」ということもかかれていましたが、はっきりしないものもいました。
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