Tarzan(ターザン) 2017年 10月12日号[上げろ! 「代謝力」より


からだの代謝に関する記事から
参考になったと思うところ。


代謝と肌荒れ
代謝が低下すると、血行が悪くなる傾向にある。すると、太い血管から細い血管へと血液が流入されにくくなり、抹消の毛細血管へ届きにくくなってしまうのだ。皮膚は体の一番外側にある組織だから、血液が届きにくくなりやすい。その結果、栄養が運ばれにくくなり、肌荒れなどが生じてしまうのだ。p18



カゼをひくと、熱が出る。あれは非常に不快なものだが、なぜこんなことが起こるのであろうか。実は、マクロファージをはじめとする免疫細胞が働きやすい環境を整えているのである。これらの細胞は体温が高いと活性化する。p19



筋肉を1kg増やした場合、消費エネルギーは30kcal弱増えるといわれている。



平熱が1度上がると、基礎代謝が13%も上がるという。


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