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Tarzan(ターザン)2017年 10月26日号走る、燃やす、強くなる! 持久力UP!
Tarzan(ターザン)2017年 10月26日号走る、燃やす、強くなる! 持久力UP! 「Tarzan(ターザン)2017年 10月26日号走る、燃やす、強くなる! 持久力UP!」より。 ...続きを見る

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2017/10/18 22:40
佐久間町鮎釣地区
佐久間町鮎釣地区 暑さも和らぎ、 長く走っても大丈夫な季節になってきましたので、 走って佐久間町の探索です。 ...続きを見る

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2017/10/03 22:29
Tarzan(ターザン) 2017年 10月12日号[上げろ! 「代謝力」より
Tarzan(ターザン) 2017年 10月12日号[上げろ! 「代謝力」より からだの代謝に関する記事から 参考になったと思うところ。 ...続きを見る

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2017/09/29 22:54
Running Style (ランニング・スタイル) 2017年 11月号
Running Style (ランニング・スタイル) 2017年 11月号 この雑誌より。 ...続きを見る

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2017/09/22 22:13
林道半場西渡線の途中にあったつらら
林道半場西渡線の途中にあったつらら 林道半場西渡線をジョギングしたときに撮影しました。 ...続きを見る

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2017/02/20 23:08
北遠駅伝個人的結果 そして来年はコースが変更になるようですね
北遠駅伝個人的結果 そして来年はコースが変更になるようですね 先日行われた北遠駅伝の個人的な振り返りです。 ...続きを見る

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2017/02/18 22:18
林道半場西渡線 
佐久間町をはしる県道473号線で路肩の崩落があり、 通行止めになっている間、 中部地区や半場地区から西渡地区へは、 林道半場西渡線を通って行くことができました。 ...続きを見る

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2017/02/16 19:16
鮎釣地区の小学生が山香小学校に通った道
鮎釣地区の小学生が山香小学校に通った道 鮎釣地区の小学生が山香小学校に通った道を、 歩いてみました。 ...続きを見る

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2017/02/02 16:58
第44回佐久間駅伝 個人的な結果
第44回佐久間駅伝 個人的な結果 今年の佐久間駅伝は、 4区(4.6キロ)を走ってタイムは16分24秒でした。 ...続きを見る

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2017/01/30 07:45
29日は佐久間駅伝
29日は佐久間駅伝 1月29日は佐久間駅伝。 ...続きを見る

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2017/01/28 20:41
佐久間駅伝4区試走 個人的にタイムトライアル
佐久間駅伝4区試走 個人的にタイムトライアル 来週1月29日に佐久間駅伝が開かれます。 ...続きを見る

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2017/01/22 20:25
確実に速くなる ランニングの科学  鈴木清和  痛い部位に応じたトレーニング
確実に速くなる ランニングの科学  鈴木清和  痛い部位に応じたトレーニング この本のまとめ三回目。 ...続きを見る

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2016/07/25 06:59
確実に速くなる ランニングの科学  鈴木清和  フォームを修正するトレーニング方法について
確実に速くなる ランニングの科学  鈴木清和  フォームを修正するトレーニング方法について この本の感想の二回目。 ...続きを見る

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2016/07/24 06:58
ランニングの科学 鈴木清和   最初の方の感想 走ることの意味について
ランニングの科学 鈴木清和   最初の方の感想 走ることの意味について この著者のランニング本を読むのは二冊目。 ...続きを見る

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2016/07/23 21:59
痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 鈴木清和
痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 鈴木清和 自分の体に軸を意識するということは、 悪いことではないと思う。 ...続きを見る

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2016/05/07 09:34
ベアフット系のランニングシューズを試してみた
ベアフット系のランニングシューズを試してみた 買ったのはこれです。 ...続きを見る

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2016/02/14 22:40
佐久間駅伝と佐久間の雪景色
佐久間駅伝と佐久間の雪景色 1月24日に行われた佐久間駅伝では、 私の所属するチームが町内在住在勤の部で優勝することができました。 ...続きを見る

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2016/01/30 07:55
明日は佐久間駅伝
明日は佐久間駅伝 明日は佐久間駅伝なので、 その準備をしています。 ...続きを見る

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2016/01/23 07:12
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 吉岡利貢
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 吉岡利貢 マラソンのトレーニングに自転車を取り入れることのすすめ。 ...続きを見る

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2016/01/15 22:41
マラソンは最小限の練習で速くなる! 忙しい人の自己ベスト更新術 中野ジェームス修一
マラソンは最小限の練習で速くなる! 忙しい人の自己ベスト更新術 中野ジェームス修一 中、上級者レベルの、マラソンのための練習法が書かれています。 ...続きを見る

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2016/01/10 22:48
ランニングの作法  ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 中野 ジェームズ 修一
ランニングの作法  ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 中野 ジェームズ 修一 著者の「中野ジェームス修一」という人が、 箱根を二連覇した青山学院大学のフィジカルトレーナーだと知ってから、 著者の本を何冊か買って読んでいる。 ...続きを見る

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2016/01/09 23:00
峯まで
峯まで 雪がちらつく天気でしたがが、 佐久間町峯地区まで走りました。 ...続きを見る

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2015/03/11 17:41
あそこまで走って行ってみた
あそこまで走って行ってみた 山の方を見たら、まだ雪が積もっていたので、 雪の見えてるところまで走って行ってみた。 ...続きを見る

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2015/02/13 17:30
第63回北遠駅伝大会に参加しました
第63回北遠駅伝大会に参加しました 第63回北遠駅伝大会スタートの様子です。 ...続きを見る

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2015/02/09 07:44
佐久間駅伝の結果
佐久間駅伝の結果 今年の佐久間駅伝は、 直前にインフルエンザになった人がいたりして、出場が危ぶまれましたが、 なんとか出場できて良かったです。 ...続きを見る

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2015/01/28 14:13
今年の佐久間駅伝ユニホームのさくまるくんTシャツ
今年の佐久間駅伝ユニホームのさくまるくんTシャツ 佐久間駅伝は明日です。 ...続きを見る

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2015/01/24 17:39
佐久間町 熊出没場所
佐久間町 熊出没場所 子供が小学校からもらってきていました。 ...続きを見る

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2014/11/19 16:45
佐久間第二発電所
佐久間第二発電所 ゆっくりめに走るときには、 この中に、 ↓ ...続きを見る

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2014/11/06 06:13
Youtubeでランニングについて学んでみた
最近は、 動画でいろんなんことが学べるので便利だなとおもう。 ...続きを見る

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2014/11/05 15:29
走るとき小物を入れるためのポーチを買った
走るとき小物を入れるためのポーチを買った カメラをもって走りたかったので買いました。 ...続きを見る

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2014/08/03 06:56
今日のジョギング
今日のジョギング 今日のジョギングも、 ちかくの山を30分くらい登って降りた。 ...続きを見る

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2014/06/25 14:45
馬背神社 夫婦木
馬背神社 夫婦木 ジョギングの間に見つけたもの。 ...続きを見る

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2013/10/25 08:01
佐久間町松山公園でトレイルラン
佐久間町松山公園でトレイルラン 松山公園は、 我が家から近くの山で、 時々走りに行く。 ...続きを見る

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2013/10/24 17:25
第61回北遠駅伝大会に参加してきた 今年はスタート直前のアクシデントでコースが変更
第61回北遠駅伝大会に参加してきた 今年はスタート直前のアクシデントでコースが変更 第61回北遠駅伝大会に出場してきました。 ...続きを見る

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2013/02/11 06:47
第40回佐久間駅伝 結果
第40回佐久間駅伝 結果 27日に、 第40回佐久間駅伝が行われて、 走ってきました。 ...続きを見る

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2013/01/30 16:37
佐久間駅伝 5区試走
佐久間駅伝 5区試走 佐久間駅伝5区のコース紹介です。 ...続きを見る

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2013/01/26 21:46
佐久間駅伝4区 自転車試走
佐久間駅伝4区 自転車試走 佐久間駅伝4区。 ...続きを見る

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2013/01/18 06:06
佐久間駅伝3区 自転車試走
佐久間駅伝3区 自転車試走 佐久間駅伝3区です。 ...続きを見る

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2013/01/17 17:11
佐久間駅伝2区 自転車で試走
佐久間駅伝2区 自転車で試走 佐久間駅伝2区。 ...続きを見る

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2013/01/17 16:39
佐久間駅伝1区 自転車で試走
佐久間駅伝1区 自転車で試走 1月27日は第40回の佐久間駅伝なので、 コースを自転車で走ってみた。 ...続きを見る

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2013/01/17 14:06
ランニング ちょっと寄り道しながらいつものコース
ランニング ちょっと寄り道しながらいつものコース よくランニングで走るコースで撮影した写真。 ...続きを見る

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2012/12/15 10:45
近所の廃校 山香小学校 
近所の廃校 山香小学校  現在は廃校になっている、 佐久間町大井の山香小学校。 ...続きを見る

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2012/12/11 09:53
ランニング 中部から山香往復
ランニング 中部から山香往復 中部から山香地区まで、 最近、走ったときに撮った写真。 ...続きを見る

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2012/12/07 15:03
トレイルラン 松山公園 
トレイルラン 松山公園  松山公園は自然公園で、 基本的にはなんの変哲もない小山。 ...続きを見る

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2012/11/15 13:16
中部から浦川まで走った その間でとった写真
中部から浦川まで走った その間でとった写真 中部から浦川まで、 往復10キロちょっと。 ...続きを見る

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2012/11/14 14:13
久しぶりにLSDをした
久しぶりにLSDをした LSDとは、 Long Slow Distanceという、 ランニングのトレーニング方法のひとつ。 ...続きを見る

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2012/10/30 18:35
運動会で一番になる方法 深代千之
運動会で一番になる方法 深代千之 あさっては子どもの運動会だけど、 そのために読んだというわけでもない。 ...続きを見る

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2012/09/27 20:32
子どもの足が速くなる!魔法のポン・ピュン・ラン 川本和久
子どもの足が速くなる!魔法のポン・ピュン・ラン 川本和久 子どもの運動会も近いので。 ...続きを見る

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2012/09/23 06:39
やってはいけないランニング 鈴木 清和
やってはいけないランニング 鈴木 清和 ランニングをやってはいけない、 ということではなくて、 気持ちよく走るコツが書かれた本。 ...続きを見る

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2012/09/09 06:45
泰阜村ロードレース 去年より5分ほどタイムが縮まった
泰阜村ロードレース 去年より5分ほどタイムが縮まった ここ3年ほど参加している、 泰阜村ロードレースに出てきた。 ...続きを見る

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2012/08/26 22:39
泰阜村ふれあいの里ロードレースに出てきました
泰阜村ふれあいの里ロードレースに出てきました。 ...続きを見る

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2010/08/23 06:25
体幹ランニング 金哲彦 講談社
「体幹」ランニング (MouRa)講談社 金 哲彦 ユーザレビュー:ライバルに差をつけた ...「体幹」・・面白い! ...故障の多い方へおすす ...Amazonアソシエイト by ...続きを見る

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2010/02/03 07:49

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